El secreto del running

corriendingEl secreto del running. Cada dia es mas frecuente ver a gente a cualquier hora corriendo por nuestras calles, mientras vas hacia al trabajo predispuesta a llevar con dignidad el habitual atasco de cada mañana me cruzo con decenas de personas practicando este deporte, en gran parte porque es un deporte accesible y que ofrece grandes posibilidades, tambien es cierto que hay mucho escéptico , “Correr es de cobardes”, este es uno de los argumentos mas expuestos por aquellos que no entienden esta forma de vida, y he de reconocer que fue el mio durante mucho tiempo, la pereza, la falta de motivacion y la dureza de esta practica es lo que nos empuja hacia atras a la hora de iniciarnos. Lo unico que puedo aportar es mi vision desde ambos lados, jamas, repito jamas llegue a imaginar remotamente ni adiccion ni la sensacion de bienestar que produce este deporte, supongo que el secreto es comenzar, sin grandes pretensiones, simplemente salir a correr y experimentar, al dia siguiente repetir y es al ver como dia tras dia vas mejorando, entras en un circulo de mejora constante que te impulsa a ir mas lejos.

Lo apasionante de este deporte es la cantidad de factores positivos que aporta, y la rapidez con la que comienzas a sentirlos y disfrutarlos, es increible como con un poco de constancia tu cuerpo sufre una serie de cambios y adaptaciones extraordinarias, cada dia sientes que puedes hacer un poquito mas, unos metros extra, un  mejor tiempo… la motivacion es el motor principal para que estes deseando llegar a casa, quitarte los vaqueros y las botas etnicas para cambiarlos por tus mallas y tus zapatillas de volar! y salir a por tu meta, mientras corres no hay pensamientos negativos, es una liberacion de cuerpo y mente, corres … simplemente corres y todo lo demas da igual, 

los primeros minutos son los mas relajados para ti, y sin embargo los mas caóticos para tu cuerpo que tiene que poner en marcha todos los mecanismos necesarios para contrarrestar los efectos de uno de los ejercicios mas duros para el organismo, segun aunmenta el tiempo aumenta nos acaloramos, aumenta el riego sanguineo el cuerpo tiene que distribuir mas oxigeno al corazon y llegar hasta la piel para regular nuestra temperatura, sudamos, es esa sensacion de llegar al limite y ver que aun se puede ir mas lejos, la continua liberacion de endorfinas, durante y despues de la carrera es lo que nos deja con esa contradictoria sensacion de relajacion y bienestar, y esa sensacion es la que nos hace fijar la nueva meta para mañana y contestar con pleno convencimiento que correr es de cobardes solo si corres delante!

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